La Joya de Medina

“Acompañadme a un viaje a otro tiempo y otro lugar, a un mundo áspero, exótico, de azafrán y luchas a espada, de nómadas del desierto que viven en tiendas de piel de camello. Un mundo de caravanas cargadas de alfombras de Persia e incienso, de ropajes vaporosos de colores vivos, ojos oscurecidos con kohl y brazos perfumados con alheña. Estamos en el Hijaz del siglo VII, en la parte occidental de Arabia, no lejos del Mar Rojo, un vasto desierto salpicado de oasis fértiles en los que los beduinos nómadas luchan por sobrevivir y las mujeres poseen muy pocos derechos; allí, una religión destinada a ser una de las mayores del mundo acaba de brotar de los labios de un hombre generalmente considerado, hasta los cuarenta años cumplidos, como insignificante…”

Así comienza la Nota de la autora Sherry Jones en su libro “La Joya de Medina” que tuve la suerte de que llegara a mis manos hace un tiempo, cuando una de mis profes de danza me dijo si lo quería, que ya lo había leído y que me lo regalaba.

Terminé ayer por la noche de leer sus entretenidas 435 páginas. Y la verdad es que además de disfrutar de una buena lectura, he aprendido sobre Mahoma, sus esposas, el Islam y la Arabia occidental de los años 600.

chaoticbabe

En esta novela puedes encontrar temáticas como el amor, la guerra, la religión, historia y sumergirte en el mundo árabe de la antiguedad.

La historia se centra principalmente en Aisha, la joven esposa preferida de Mahoma, el profeta de Alá. Está narrada en los tiempos de la fundación del Islam, cuando Mahoma debía predicar y luchar para conseguir aliados y seguidores de la nueva religión que estaba surgiendo y extendiéndose por Arabia y territorios aledaños.

Me ha gustado entre otras cosas porque he aprendido sobre el papel de la mujer en esos tiempos, sobre los harénes que tenían los hombres árabes, los procedimientos y las razones por las que se casaban, sobre las costumbres en el vestir y las comidas e ingredientes que utilizaban a diario.

También aprendí un poco sobre el Islam y como surgió, tema del que sabía sólo rasgos generales y que aún quiero seguir informándome sobre esa parte de la historia.

Cómo dice en la contratapa de este libro “…La publicación de la novela de Jones ha desatado una gran polémica en todo el mundo. Convencidos de que se trata de una obra fruto de una investigación minuciosa y con especial respeto y atención al detalle, numerosas editoriales extranjeras han decidido continuar con la publicación de La joya de Medina.”

En una entrevista a la autora reproducida en el suplemento de cultura del periódico El País, en el 2009, año en que se presentó la novela en España, se afirma que La joya de Medina, publicada por Ediciones B, es ficción, aunque, según la autora, que estudió durante dos años árabe, el 99% de lo histórico está documentado. “Es fiel a todo lo que se sabe de esta mujer, a quien prometieron con el profeta a los seis, y con el que se casó a los nueve, y lo he contado con todo respeto”

Sherry Jones ha escrito y publicado una secuela titulada “The Sword of Medina” pero traducida al español con el título de “Aisha y Alí” en la que narra lo que sucede después con el enfrentamiento de Aisha y el único heredero de Mahoma quien reclama la posición de Califa en el Islam. Así que ya estoy decidida a ir a la librería y hacerme con esta secuela que espero sea igual o mejor que La joya de Medina.

Si queréis relajaros con una lectura amena, entretenida y con la que aprenderéis sobre la cultura árabe del Siglo VII y sobre el interesante nacimiento del Islam, os la recomiendo totalmente. Ahora tendré que leer la secuela y luego podré contaros si os la recomiendo también o no.

Si alguien ha leído estos libros, os animo a comentar este post y contarnos que os han parecido, o si habéis leído algún otro libro de temática árabe, también me gustaría que me contarais.

Hasta el próximo post! 😉

The Chaotic Dancer

NadiaRiloFirma

 

Anuncios

Danza y cabello

Hoy voy a hablar de un tema estético de la danza oriental, aunque algo funcional también: La longitud del cabello en la bailarina de Danza Oriental.

Generalmente se suele asociar a esta danza la imagen de una bailarina con los cabellos largos, o por lo menos con una melena. A pesar de que las grandes bailarinas de las décadas de los 40 y 50 tenían cortes bastante cortos y con poco movimiento, en la actualidad la imagen generalizada de la bailarina es con una melena jugetona y llamativa.

Llegó un momento en mi vida de bailarina que me vi afectada por este dilema de seguir con el pelo largo o hacerle caso a mis ganas de cortarme el pelo cortito.

Desde pequeña he alternado mis cortes de cabello entre muy corto y largo, varias veces me lo he cortado estilo garçon y en otras ocasiones me lo dejaba largo. Pero a partir del año 2008 cuando empecé a incursionar en el Bellydance, mantuve mi melena larga por el mero hecho de ser una bailarina. Hasta que un día me apeteció volver a cortármelo. Tardé tiempo en decidirme. Pensaba cómo siendo bailarina de danza del vientre, afectaría esto a mi imágen.

Me puse a investigar por Internet, y encontré que había muy pocas bailarinas con pelo corto. Las había con melenas cortas, estilos bob o pelo corto pero con movimiento, pero sólo habré encontrado un par con cortes al estilo pixie o garçon.

También investigué cómo una bailarina con pelo cortísimo podría lucir bien en el escenario, y entre opciones como diademas o cintas, estaban la de extensiones o aplicaciones de pelo postizo.

Fue ahí que empecé a cuestionarme qué tan importante era tener melena para bailar danza oriental.

Al final me decidí y me corté el pelo corto, pero no con un estilo muy masculino, sino con un poco de flequillo y que se notaran mis rizos. El resultado fue genial, y en las fotos hasta parecía más elegante y con una estética vintage. Con el pasar del tiempo me lo dejé crecer pero sin llegar a los hombros, pareciéndome de ésta manera un poco al estilo de Samia Gamal y las bailarinas de su época.

12106785_985229731500292_6458135669504095264_n

Es verdad que la melena larga da bastante juego en esta danza. Hay danzas por ejemplo que dan protagonismo al cabello largo, como por ejemplo la danza Khaleegy. Y en general una melena te da lugar a poder convertirla en una parte más de tu cuerpo con la que bailar y causar un impacto bastante llamativo. Pero a mi parecer no es para nada escencial tener el pelo largo. Aunque esto también depende en el ámbito que trabajes. Si eres una bailarina que trabaja en países árabes, ahí sí es imprescindible tener una melena para poder trabajar. Pero si bailas en cualquier otro país te recomendaría que lleves el pelo como te dé la gana, mientras estés cómoda viviendo y bailando así.

Hay una bailarina brasilera de origen italiano muy reconocida que se llama Esmeralda Colabone. Una de sus peculiaridades es que suele bailar casi siempre con un turbante, indistintamente el estilo que esté representando.

Esta bailarina tuvo el pelo corto en una época, y en su canal de Youtube habla de su experiencia bailando con el pelo muy corto. Entre muchas cosas dice que obviamente sintió diferencia al bailar sin melena, pero que le ayudó a ser más consciente de su postura. Por esto es que al principio del post dije que también la cuestión del cabello de la bailarina además de estético puede ser funcional por el impacto que tiene en el movimiento al girar o al mover la cabeza, no siendo imprescindible tener el cabello de una determinada longitud para poder ejecutar bien esta danza. Resumiendo, fue muy positivo para Esmeralda el cambio, a pesar de qué también disfruta teniendo melena, y actualmente la vuelve a llevar, pero baila con turbante, que no es exactamente lo mismo que bailar con el pelo corto, pero es similar.

Yo en este momento de mi vida, estoy planteándome cortarme el pelo corto otra vez, pero más corto aún, que quede sin apenas movimiento, al estilo pixie. Simplemente por comodidad y sentirme más ligera.

A mi me encantan las melenas, y mi melena con rizos, pero me da trabajo tenerla cuidada a la perfección y soy ansiosa para esperar que crezca. Por lo que estoy considerando entregarme a tijeretazos extremos.

Otra ventaja que veo en cortarme el pelo muy corto siendo bailarina, es el plus de originalidad, ya que casi ninguna lo lleva tan corto.

A continuación comparto el enlace del vídeo de Esmeralda del que hablé antes en este post. Está en portugués, pero se entiende perfectamente. Vale la pena verlo entero y escuchar la experiencia de esta bailarina bailando con pelo corto, largo o con turbante.

Creo que la melena está bastante sobrevalorada, y soy partidaria de las bailarinas con cualquier longitud de cabello. Aunque la estética es importante en nuestra danza, no lo es absolutamente todo.

Este post además de con la intención de compartir mi experiencia con el pelo corto bailando, y abrir un debate al respecto, también lo hice para las bailarinas que están pensando en cortárselo y no se animan y quieren consejos al respecto, ya que en la red encontré pocos comentarios sobre esto.

Ahora me gustaría leer vuestras opiniones sobre este tema, que me conteis vuestra experiencia bailando con el tipo de corte de pelo que tengais o hayais tenido y la importancia que le dais al cabello en vuestra faceta de bailarina.

Hasta la próxima lector@s!

Nadia, the chaotic dancer.

12244662_1005579536131978_4484988953293849088_o

Cómo preparar un rico té moruno

Este verano seguro hayas ido o vayas a alguna feria medieval o celta y te encuentres con un puesto de té árabe, te lo sirvan en bonitos vasitos de plástico imitación a los vasitos de cristal adornados donde se sirve el té moruno. Y tal vez te guste tanto que quieras prepararlo en casa para poder beberlo cuando te apetezca.

Hace bastante tiempo encontré a la venta en el supermercado, te marroquí en bolsitas, pero no me gustó nada, no tenía nada que ver con el tradicional té con hierbabuena. Por lo que mi conclusión es que si no puedes beberlo preparado por alguien que sepa hacerlo bien, preferiblemente alguien de Marruecos, la otra opción sería aprender a prepararlo en casa lo mejor posible. De esto trata este post: Cómo preparar un rico y dulce té marroquí.

TE-MORUNO

El té fue introducido probablemente en Marruecos durante el reinado de Moulay Ismail (1672-1727), quizás como regalo de la reina Anne de Inglaterra por liberar a un grupo de prisioneros ingleses, pero no llegó a ser popular hasta mediados del siglo XIX. El cierre de los puertos bálticos durante la guerra de Crimea (1853-1856) dejó a los comerciantes británicos con un exceso de té de China, y en sus esfuerzos por encontrar nuevos mercados descargaron algunos en Tánger y Essaouira.

Aunque todavía era un lujo en la década de 1840, luego se filtró rápidamente a través de las diferentes clases y en todo el país se había convertido en un elemento básico a principios de 1880, cuando el y el azúcar se combinaron para representar alrededor de una cuarta parte de las importaciones totales de Marruecos.

De esta manera los marroquíes agregaron té verde a sus ya clásicas infusiones de hierbabuena o absenta convirtiendo el té moruno en una tradición en la zona.

La gente del Magreb tienen por costumbre tomar té de hierbabuena como digestivo después de las comidas. De hecho, está demostrado que el té verde, aumenta el flujo de los jugos gástricos por tanto ayuda a digerir mejor los alimentos. Además, también es un increíble antioxidante, ayuda a desintoxicar el cuerpo, contribuye a mejorar la circulación, a la prevención del cáncer y mucho más.

Se suele decir que el té debe servirse tres veces; siendo el primer vaso amargo como la vida, el segundo fuerte como el amor y el tercero dulce como la muerte.

Este paulatino cambio en el sabor se produce porque el azúcar se añade al principio de la elaboración del té y no en cada vaso, como suele ser habitual en otros tés e infusiones. Es debido a ello que a medida que se sirve la tetera, más se siente el azúcar que se precipita al fondo.

p.txt

Aunque la receta que voy a compartir es para el más común, hay infinitas variedades posibles, que dependen tanto de la zona como de los gustos personales. La variación más normal es en la proporción entre té, hierbabuena y azúcar, siendo habitual que en el norte se sirva más dulce y en el sur más amargo.

En otras ocasiones, se le añade algunas hojas de hierba luisa, que no sólo matizan el sabor, sino que también le proporcionan un efecto tranquilizante. Otra forma de variar es añadirle unas gotas de agua de azahar y piñones, siendo ésta la forma más usual de prepararlo en Túnez.

Empecemos entonces con la preparación de este cautivante té:

Ingredientes (para dos personas)

– Medio litro de agua
– 1 cucharada rasa de té verde chino (tipo Gunpowder)
– Entre 4 y 6 cucharadas de azúcar
– Un ramillete de hierbabuena

Preparación

En primer lugar echamos una cucharada de té en la tetera, a la que añadimos 100 ml de agua hervida (podemos calentarla en un recipiente aparte). Dejamos reposar un par de minutos, y pasado ese tiempo realizamos movimientos circulares con la tetera desechando el agua, a fin de limpiar las bolas de té. Obviamente, si la tetera no dispusiera de filtro, tendríamos que hacer uso de un colador.

Sobre este primer paso hay dos variaciones: en la primera, el proceso se divide en dos, echando una menor cantidad de agua hervida y dejando reposar un minuto, conservando la infusión resultante para añadirla más adelante (lo que se llama el alma del té), para a continuación volver a echar agua hervida, moviendo la tetera y tirando ese agua. La otra forma es comprar el té en hojas (por ejemplo el denominado TAJ 9371), con lo que nos podremos ahorrar el lavado. Es vuestra la elección sobre cómo realizarlo (de ello dependerá el sabor final y que conserve más o menos propiedades), pero la que he indicado en primer lugar es la más común.

A continuación añadimos al té escurrido entre 4 y 6 cucharadas de azúcar (todo depende de lo dulce que lo queráis) y 400 mililitros de agua hirviendo.  Lo ponemos a fuego medio, esperamos a que vuelva a hervir y le echamos la hierbabuena. Volvemos a calentar durante dos o tres minutos más, hasta que veamos que está a punto de hervir de nuevo, y lo apartamos 3 minutos más.

En este paso es muy importante el azúcar: el hecho de incorporarlo ahora, y no al final,  provocará que se someta a un proceso cercano a la caramelización, culpable en gran parte del característico sabor dulzón del té. Además, tenéis que vigilar que el agua no llegue a hervir cuando incorporéis la hierbabuena, ya que se puede oxidar, provocando un amargueo en el té (hay gente que lo deja hirviendo algunos segundos porque les gusta este toque que le proporciona, yo honestamente no es algo que recomiende).

Por último, y con el objetivo de mezclar bien todos los ingredientes, llenaremos un vaso con el contenido de la tetera y lo devolveremos a ésta, así hasta tres veces.

Sólo quedará servirlo en vasos para sentir que te transportas al mágico Marruecos! Recuerda vertirlo desde cierta distancia, como si fueras un sidrero profesional, para generar una capa de espuma en la superficie. Y, para rematar, puedes volver a añadir algo de hierbabuena al vaso para que esté más bueno aún!

Espero tu comentario, y que me cuentes si alguna vez lo has probado, o si usas esta receta, cuéntanos que tal te ha salido. Todos los comentarios son bienvenidos! 😉

Hasta la próxima!

NadiaRiloFirma

Danza del Vientre durante el embarazo.

¿Es recomendable asistir a clases de danza del vientre durante del embarazo? La pregunta que muchas mujeres se hacen y no todo el mundo sabe responder. De esto trata este post: de los beneficios y mitos sobre la danza oriental durante este bello período de la mujer.

xxxxxxxx

La sociedad moderna trata el embarazo casi como una enfermedad. Se califica a las embarazadas como población vulnerable y se les excluye de la mayoría de estudios . Por eso sabemos menos de lo que deberíamos sobre el efecto de la actividad física en el embarazo.

Ante la duda, muchos médicos recomiendan reposo, pensando que es lo más seguro, y la mayoría de mujeres abandonan la actividad física durante el embarazo, asumiendo que el descanso es lo más importante durante esta etapa. Pero si se tiene un embarazo normal, que no es de riesgo y sin ninguna complicación, se puede hacer ejercicio sin  problema, sólo teniendo un poco más de cuidado.

Mujeres que han practicado danza del vientre durante el embarazo afirman que vivieron el parto de manera más fácil y menos dolorosa. Los beneficios de esta danza son tantos, que muchas matronas la incluyen dentro de las actividades a realizar en los grupos de preparación al parto.

En algunos antiguos rituales de nacimiento (primer embrión de lo que sería la actual danza del vientre), las mujeres rodeaban a la parturienta y ondulaban sus estómagos y movían las caderas para acompañarla y ayudarla a que imite esos movimientos, para así regular su respiración y calmar los dolores de las contracciones.

A nivel interior, la danza del vientre, como muchas otras disciplinas, nos ayuda a tomar conciencia del propio cuerpo, especialmente, de la cadera. La futura mamá se encontrará más relajada, no solo desde el punto de vista físico, sino también mental, y aumentará su sensación de bienestar y empoderamiento.

Los primeros tres meses de embarazo, al considerarse los de mayor riesgo de aborto, al estar la placenta en proceso de formación, se recomienda no hacer tanto ejercicio físico. Pero no es del todo cierto, muchas mujeres que hacen ejercicio y se quedan embarazadas y no se enteran hasta pasados unos meses, no les ha pasado nada malo. Sólo que los médicos y profesores de danza aconsejan comenzar con las clases luego de los tres meses, sólo por las dudas. Pero si practicas bellydance desde antes del embarazo, con mucha más razón no vas a tener problema en seguir practicándolo durante todo el embarazo.

Está científicamente comprobado que la danza del vientre es beneficiosa para la salud en muchos aspectos. Pero en la salud de la mujer mucho más, porque al involucrar movimiento en la zona del aparato reproductivo, influye positivamente en muchos de los procesos corporales femeninos a lo largo de su vida: disminuye los dolores menstruales, ayuda a poner el cuerpo a punto para el parto, contribuye a la correcta y rápida recuperación post parto y es beneficiosa también en la menopausia.

La danza oriental es una danza de bajo impacto, pero igualmente se recomienda durante el embarazo realizar los movimientos más suaves y evitar giros y movimientos muy bruscos. Pero si se es bailarina desde antes del embarazo, estos movimientos no supondrían ningún inconveniente. Lo ideal es que cada mujer descubra cuales movimientos de la danza le son mas cómodos y placenteros durante este período.

Existen clases de danza del vientre especiales para embarazadas, y ciertos métodos de danza para embarazadas combinados con otras actividades como pilates, yoga o meditación. Pero también se puede asistir a cualquier clase normal de danza oriental, avisando con antelación a la persona que imparta la clase de que se está embarazada, para que ésta sepa orientarte especialmente durante la sesión de danza. Obviamente con el consentimiento previo del médico o la matrona sobre si para tu tipo de embarazo se recomienda actividad física o no.

xxx1

De echo si buscáis en Youtube, encontraréis bastantes vídeos de bailarinas embarazadas en diferentes etapas de la gestación, bailando sobre un escenario, o simplemente bailando como siempre habían hecho antes del embarazo: placentera y libremente.

De modo que la conclusión final es que si estás embarazada y quieres comenzar a practicar danza del vientre y tienes un embarazo normal, no debería haber ningún problema para ello, al contrario, todo serán beneficios. Y si ya practicabas esta danza desde antes, no hará falta convencerte mucho para seguir haciéndolo, ya que tu misma sabrás lo que te produce practicar este arte dancístico, los movimientos que te proporcionan bienestar y te hacen sentir estupendamente a ti y a tu bebé.

Este post es el resultado del conocimiento adquirido a través de todos los artículos, libros y vídeos que he leído y visto sobre el tema. Además de haber bailado junto a mujeres embarazadas y conocer sus experiencias desde cerca. Tuve la oportunidad en una ocasión de darle clases a una amiga embarazada, y fue una auténtica pasada verla disfrutar de las clases y bailar con su bebé dentro. Una pena que pocas mujeres se animen a bailar durante su gestación.

Sólo me queda, si alguna vez quedo embarazada, vivir en carne propia el maravilloso placer de bailar con un ser en mi interior y experimentar todos los beneficios que me aporta esta danza para dicha etapa.

Invito a las mujeres que lean este post y hayan practicado danza del vientre durante su embarazo, que compartan la experiencia vivida durante y después de la gestación.

Muchas gracias y hasta el próximo post! 🙂

NadiaRiloFirma

xxxxx8788

Imágen: la reconocida bellydancer norteamericana Sadie bailando durante su embarazo.

 

 

 

 

Bienvenidos a mi caos danzante.

chaoticdancer

Mi nombre es Nadia Rilo, vivo en Santiago de Compostela, la capital de la Comunidad Autónoma de Galicia, en el Noroeste de España. Soy bailarina y profesora de Danza del Vientre. Y de dicho tema va a tratar el Blog, del arte de la Danza Oriental principalmente, aunque seguramente hablaré también de otras clases de danzas relacionadas.

El nombre de este Blog: “The Chaotic Dancer” (La bailarina caótica), se lo he puesto porque define bastante como soy como bailarina y persona: caótica.

La definición oficial de la palabra “caos” dice que es el “Estado de confusión y desorden en que se hallaba la materia hasta el momento de la creación del cosmos.” Por lo que deduzco que antes de la creación de algo importante y bonito, suele haber algo de caos.

En mi caso me considero una bailarina caótica porque siempre que bailo sola en algún espectáculo soy impredecible, siempre tengo una cierta idea de lo que voy a hacer, más o menos hasta dónde voy a llegar, pero nunca sé bien lo que voy a hacer enmedio. No hay nada totalmente pautado. A veces sale muy bien y otras veces no tanto, pero de esta manera se convierte en una danza libre de ataduras.

He encontrado algunas frases que me gustan sobre el caos que quiero compartir con vosotros:

  • Bendito sea el caos, porque es síntoma de libertad. (Enrique Tierno Galván)
  • Según el filósofo Ly Tin Wheedle, el caos se encuentra en mayor abundancia cuando se busca el orden. El caos siempre derrota al orden porque está mejor organizado. (Terry Pratchett)
  • El caos posibilita la vida y la inteligencia. (Ilya Prigogin)
  • El caos es la personalidad sin juicio ni moral. Si amas tu caos, acabarás descubriendo que las respuestas jamás te las dará este mundo, sino que están dentro de ti. (Albert Espinosa)

No quiero decir que el caos total sea siempre la solución y lo mejor, pero un poco de él en nuestra vida viene bien, el caos bueno, la parte de libertad y locura que le da sal a la vida.

Por todas estas razones he decidido ponerle dicho nombre a mi blog.

Aquí encontraréis de todo un poco relacionado con la Danza Oriental: historia, información, noticias, curiosidades, anécdotas, opiniones, reflexiones, imágenes, tutoriales, entre otros temas relacionados con la danza y el arte que irán surgiendo en mi cabeza.

Gracias por leerme y nos vemos en próximo post! 😉

NadiaRiloFirma